打羽毛球为什么一定要侧身好处多的很附加侧身步伐如何

来源:ued体育-ued官网-ued体育官网发布时间:2020-05-03 06:04:50浏览:18

  关于击球侧身的话题,我们从刚开始学球就开始说,在打球的过程中,无论是教练还是球友也都在反复强调,但是,仍然有很多球友依然犯着不到位的老毛病,如果侧身不到位,以下的这三种情况你一定常常会遇到:

  ①. 你使出洪荒之力发出的球,对面接你的球却像做一道小学的数学题;

  ②. 回高远球,高远球不见高也不见远,对面轻轻松松把你截杀;

  ③. 劈吊动作时一眼被对方看穿,高吊杀动作一致性差;

  经过一段时间的调查分析,击球不侧身,多半都是因为以下的这些症结:

  2. 单纯依靠上半身(肩膀和手臂为主)来发力;

  3. 只有上半身侧身,下半身不动,双脚仍然保持平行站位,这种发力很容易扭伤腰部。当然,也有一些能力超强的例外,比如李宗伟:

  以上三种击球动作方式,会使击球力量很小(即使你自认为很大),动作隐蔽性差,不能发挥高吊杀的威力,而且相当耗费体力,拉不了几个高远球,手臂就会出现酸痛的症状。

  在日常打球、练球的时候,你有可能图省事,默默省略了侧身的步骤,觉得在平常打球的过程中,没必要那么规范,在真正打对抗的时候,我侧身到位不就好了吗,不要做梦了,平时不养成习惯,实战时候肯定想不起来。

  二:打球为什么要侧身?当然是好处多的难以想象:

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